3人に1人は、高血圧と言われています。

住まいには関係しないのですが、健康の話に触れたいと思います。

日本では高血圧に該当する人が約4300万人いると言われています。

数字に表すと多大が数です。

1/3が高血圧になります。とても恐ろしい数です。

また、該当する人の中で70％の人が対策をとってないです。

症状がない病気のため、自覚症状がないので何とも言えませんが

突然、心筋梗塞や脳卒中に襲われる恐れがあります。

急に健康が害されます。

日常生活で健康に気をつかう人は少ないと思いますが

再度見直してみてください。

毎日口にする食材の塩分をみてください。

パッケージに「食塩相当量」と記載があります。

ここの数量に注目してください。


例えば、

ごはん：0.0g

食パン：1.1g

塩鮭：2.2g

醤油ラーメン：7.4g


食べ物によって、大幅に数値が違います。


普段から食べ物について知るということは大切なことです。


建物の同じです。


この寒い時期、部屋と廊下で温度差が生じると

ヒートショックが発生する可能性があります。

ヒートショックとは、


急激な温度差により


血圧が大きく変動して、心筋梗塞、脳梗塞などを引き起こす恐ろしい症状です。